2019年12月25日の稽古

年末は休まずやります！正月太りする間もなく練習しましょう。

・シャドー　

・ミット

・オフェンスの確認　

ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ジャブロー、ワンツーインロー、ジャブミドル、前蹴り　

丁寧に頭をずらす、ステップアウトを意識して

・ミドルで相手をプッシュしながら前に出る

・ミドルで相手をプッシュして後ろに下がるで

・ディフェンスの確認

ワンツーをダッキング

ダッキングでワンツーを外しながら前に出る

ダッキングでワンツー外しながら後ろに下がる

お疲れさまでした!

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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