2020年2月16日の稽古

土曜日に用事があって来れなかった人が、日曜の練習に参加するという、良い流れができてきて嬉しい限りです。

□少年部

　募集中

□一般部　

・シャドー

・ミット

・ステップイン肩タッチ

・ロー受けて直ぐ返す

・ミドル受けて直ぐ返す

・マススパー

　前手だけ

　両手

　蹴りだけ

　壁際

　フリー

・はず押し

・打撃から組みへの打ち込み

・息あげ（タバタ）

　腕立てジャンプ、ランジジャンプ、V字腹筋、ミット連打

・自由練習

関東予選に向けて仕上がって参りました！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

facebook:https://www.facebook.com/kudoota

子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #大人の部活動 #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #雪が谷大塚 #洗足池

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～