2020年2月22日の稽古

□少年部

・ラン

　サイド、バック、四つん這い、ほふく前進、ラダー

・クモ歩き、背中歩き、ワニ歩き

・蹴りのミット

・ミット

・組手

□一般部

・マット運動

・寝技基礎ムーブ

・打ち込み、投げ込み

・マススパー

　ゆっくり丁寧に

・技術反復

・ミット

・自由練習

一般部は来週の試合に向けて丁寧に反復練習をして終わりました。　

来週の初陣に向けて皆さん万全の体調で望みましょう！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

facebook:https://www.facebook.com/kudoota

子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #大人の部活動 #護身術 #蒲田 #武蔵新田 #御嶽山 #雪が谷大塚 #洗足池 #格闘技 #武道 #初心者歓迎

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～