□少年部
・ラン
サイド、バック、四つん這い、ほふく前進、ラダー
・クモ歩き、背中歩き、ワニ歩き
・蹴りのミット
・ミット
・組手
□一般部
・マット運動
・寝技基礎ムーブ
・打ち込み、投げ込み
・マススパー
ゆっくり丁寧に
・技術反復
・ミット
・自由練習
一般部は来週の試合に向けて丁寧に反復練習をして終わりました。
来週の初陣に向けて皆さん万全の体調で望みましょう!
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!
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