top of page

2020年5月23日の稽古


少年部は新メンバーも増え盛り上がってきました!


▼少年部

ラン サイド、バック、ラダー

マット運動 受け身

内廻し、外廻し、横廻し

ミット

蹴りからのダッシュ


▼一般部


マット運動

寝技ムーブ

基本稽古 蹴りのみ

シャドー

フィジカル 原点回帰

  腕立て、腹筋、背筋

自由練習

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~



最新記事

すべて表示

8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

Comments


bottom of page