2020年5月30日の稽古

徐々にメンバー増え、道場っぽくなってきました！

▼少年部

ラン　サイド、バック、ラダー

前転、受け身、受け身から立つまで

基本稽古

　ジャブ、ワンツー、前蹴り、廻し蹴り

ミット　

蹴りからのダッシュ

▼一般部

マット運動

寝技ムーブ

シャドー

フィジカル　30秒（20秒レスト）×8

ミット

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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