試合前最後の息上げまでやって終了しました。
あとは試合を待つのみ
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ、
ラダー
タッチゲーム
ミット
基本稽古
ストレート、アッパー、前蹴り
組手
▼一般部
体幹のムーブメント
シャドー
ミット
オフェンスの確認
ディフェンス野確認
約束組手
前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際
マススパー
息揚げ
ミドル、バービーを30秒ずつ4セット
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～
Comments