審査も終ったので次の段階として移動稽古をやってみました
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ
ラダー
移動稽古
ジャンプしながらパンチ
ミット
組手
キックミットからダッシュ
▼一般部
体幹のムーブメント
移動稽古
シャドー
ミット
オフェンスの確認
ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ジャブロー、ワンツーロー、ワンツーミドル、前蹴り
約束組手
前手前足のみ、パンチのみ、蹴りのみ、壁際
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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