▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ジャンプ、ダッシュ
基本稽古
前後ジャンプ
一人、二人組
蹴り揚げ
足揚げストレッチ
タッチゲーム
足付けタッチゲーム
組手
キックミット+ダッシュ+腹筋
▼一般部
シャドー
ミット
ディフェンスの確認
オフェンスの確認
約束組手
前手前足
パンチのみ
蹴りのみ
壁際
組手
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～
コメント