top of page

2021年3月6日の稽古




少年部に体験の子が3人もいて大盛況でした


一般部のメンバーにいつも手伝ってもらって助かります


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、側転、受け身

押し引き

ブリッジ

基本稽古

ミット

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術練習 マウントからの展開

 腕十字、送襟絞、抱えられてから腕ひしぎ

約束組手

 前手前足、手のみ、足のみ、壁際

マススパー

自由練習

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~



最新記事

すべて表示

8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

Comments


bottom of page