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2021年8月8日の稽古




今日も暑い中頑張りました。


お盆関係なく来週も稽古はありますが、皆さんご家庭第一で無理せず参加してください



▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、足首タッチ

ラダー

基本稽古

ミット持ち合い

 左右パンチ(ストレート、アッパー)

ミドル蹴り返し

ミドルキャッチ

組手


▼一般部

ストレッチ+シャドー

ミット

技術 ミドルへの対応

 捌き、キャッチから大内、倒してからアキレス腱固め

マススパー

マススパーの復習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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